Для того чтобы управлять автомобилем, нужна невероятная концентрация и внимание. Внешне может показаться, что водитель за рулем расслаблен и отвлечен, но на самом деле даже в самых элементарных ситуациях, опытные водители сохраняют сосредоточенность.
Но иногда бывают такие ситуации, когда оставаться в таком состоянии долго очень тяжело из-за усталости. Что делать в таком случае, если за руль нужно кровь из носу?
Есть несколько рекомендаций как взбодриться, эффективность которых вы должны определить для себя сами.
Первым делом разъясним, что для человека значит сон. Сон – это не просто возможность восстановить свои внутренние силы за определенный промежуток времени. Сон – это еще и своего рода перезагрузка, которая позволяет снять нагрузку на нервную систему. И подобная перезагрузка возможно не за полноценный сеанс сна, а за 20-30-40 минут. Поэтому если вы уверены что у вас есть час времени, лучше проведите его в состоянии покоя и поспите немного – это хоть и не снимет усталость полностью, но позволит вам еще несколько часов провести в пути без вероятности заснуть за рулем.
Помимо этого, необходимо через определенные этапы пути останавливаться, выходить из авто и проделывать различные нехитрые физические упражнения - они помогут вам прийти в тонус. Но в тоже время главное не переусердствовать, чтобы не получить дополнительный "заряд" усталости и не усугубить свое состояние. Элементарных упражнений будет достаточно. Только следите за тем, чтобы вовремя зарядки не потерять аксессуары к авто во время подобной зарядки - такое бывает довольно часто, к примеру, так теряются ключи. Но если это все же произошло, то смарт-ключ для мерседесможно купить по вот этому адресу. Кроме того, там можно приобрести и другие мелкие автомобильные аксессуары.
В крайнем случае, можно прибегнуть к стимуляторам. Начать следует с чая, ведь он не такой вредный для организма как кофе, при этом бодрит никак не хуже, эффект от приема длиться дольше, да и нет сильного мочегонного действия, что важно. Если нужно что-то посильнее, то можно приобрести в аптеке таблетки кофеина. При правильной дозировке они по действию будут схожи с тем же кофе или энергетическими напитками, но их вред для организма будет не такой серьезный. На крайний случай стоит оставить именно энергетические напитки – они хоть и бодрят хорошо, но и вреда приносят не мало. Употреблять только в крайнем случае.
Нередко скука для водителя является верной спутницей усталости. И чтобы ее отогнать есть несколько способов. Самый действенный – это хорошая компания и интересный попутчик. Он и заснуть за рулем вам не даст, и беседу поддержит, что приведет вас в тонус. Если попутчика нет, то можно воспользоваться радио, только вот слушать лучше по возможности новости и голосовые передачи, которые не будут вас слишком отвлекать, но и выключиться из реальности вам не позволят, сохраняя к себе интерес.
